エアロビクス
講師 佐藤 愛 先生
9/6・12・20・26 全 4 回
スポーツ交流館大会議室において、エアロビクスを実施しました。
参加者は少数だったので、程よくソーシャルディスタンスがとれました。
音楽に合わせて激しく体を動かし、皆さん気持ちの良い汗をかきました。
最後は癒しの音楽を聴きながらストレッチ。クールダウンします。
コロナ対策も万全です。
1に除菌、2に除菌、3・4も除菌で5に換気!
![](http://pcc.s180.coreserver.jp/grimsports.shimotsuke.in/wp-content/uploads/2021/05/image_01_007.jpg)
9/6・12・20・26 全 4 回
スポーツ交流館大会議室において、エアロビクスを実施しました。
参加者は少数だったので、程よくソーシャルディスタンスがとれました。
音楽に合わせて激しく体を動かし、皆さん気持ちの良い汗をかきました。
最後は癒しの音楽を聴きながらストレッチ。クールダウンします。
コロナ対策も万全です。
1に除菌、2に除菌、3・4も除菌で5に換気!