シニア体操教室(市委託事業・介護予防体操教室)
栃木SC協力 講師 森川純子 先生
9/29・10/6・13・20・27 全5回
スポーツ交流館大会議室において、シニアを対象とした体操教室を実施しました。
激しい運動ではないので、参加者の皆さんにはマスク着用、検温をしていただき、窓全開、床・マットを除菌して実施しました。
メニューは、身体全体の運動・上半身・下半身・お腹周りに効くストレッチ、ゴルフボールで足裏ツボ押しなど、専門的なお話などを交えて、有意義で楽しい体験でした。
9/29・10/6・13・20・27 全5回
スポーツ交流館大会議室において、シニアを対象とした体操教室を実施しました。
激しい運動ではないので、参加者の皆さんにはマスク着用、検温をしていただき、窓全開、床・マットを除菌して実施しました。
メニューは、身体全体の運動・上半身・下半身・お腹周りに効くストレッチ、ゴルフボールで足裏ツボ押しなど、専門的なお話などを交えて、有意義で楽しい体験でした。