シニア体操教室（市委託事業・介護予防体操教室）

栃木ＳＣ協力　講師　森川純子　先生

9/29・10/6・13・20・27 全５回

スポーツ交流館大会議室において、シニアを対象とした体操教室を実施しました。
激しい運動ではないので、参加者の皆さんにはマスク着用、検温をしていただき、窓全開、床・マットを除菌して実施しました。

メニューは、身体全体の運動・上半身・下半身・お腹周りに効くストレッチ、ゴルフボールで足裏ツボ押しなど、専門的なお話などを交えて、有意義で楽しい体験でした。