2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 grim-spo 活動報告 太極拳教室実施！ 5/8～7/24全6回、岡田裕子先生を講師に招き昨年に引続き太極拳教室が行われました。 主に「練功18法保健操」・「入門太極拳」の動きの練習をしました。ゆったりとした独特な音楽と動きに参加者の皆さんは真剣に取り組んで、6 […]
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 grim-spo 活動報告 初めてヨガ教室を実施しました。 6/22～7/27の毎回木曜、スポーツ交流館の2階大会議室で実施。今回初の試みで永島百恵先生に講師を依頼、全6回の教室で開催しました。ゆったりとした時間とゆっくりとした呼吸法で、心身がリラックスしました。自律神経のバラン […]
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 grim-spo 活動報告 シニア体操教室実施！ 6/6～7/11まで全5回、栃木ＳＣトレーナー森川純子先生の指導よるシニア体操教室が開催されました。 参加者13名、毎回ウェーブリングで足裏ほぐしから始まりバランスクッションやボールを使いながら柔軟性や筋力トレーニング、 […]
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 grim-spo お知らせ 体力運動能力調査を実施！ 国の統計調査で毎年行われています。 6月17日（土）9時から 石橋体育センターで実施しました。 市民の20歳から79歳の方々が参加できます。上体起こしや、長座体前屈など6種目を実施、項目別得点の合計点でA～Eの総合評価を […]
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 grim-spo 活動報告 チャレンジ教室・カローリング 6月10日（土）石橋体育センターでカローリングを実施しました。 カーリングに似たスポーツで体育館で行います。気軽に誰でも楽しめるので機会がありましたら是非体験をしてみてください。
