シニア体操教室実施！

6/6～7/11まで全5回、栃木ＳＣトレーナー森川純子先生の指導よるシニア体操教室が開催されました。

参加者13名、毎回ウェーブリングで足裏ほぐしから始まりバランスクッションやボールを使いながら柔軟性や筋力トレーニング、体幹トレーニング等を行いました。

運動はもとより体のバランスや健康状態を保つためのお話もあり、毎回貴重な時間を過ごせました。