初めてヨガ教室を実施しました。

6/22～7/27の毎回木曜、スポーツ交流館の2階大会議室で実施。今回初の試みで永島百恵先生に講師を依頼、全6回の教室で開催しました。ゆったりとした時間とゆっくりとした呼吸法で、心身がリラックスしました。自律神経のバランスも整うそうです。9名の参加でしたがヨガマットを広げるので密にならず、ちょうど良い人数でした。またの機会を楽しみにしていてください。